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    Sere Valiente!

    A veces me siento muy pequeña e insignificante, hoy es un día de esos. Veo mis metas y me parecen inalcanzables, imposibles, como una gran montaña  que debo escalar. Peor aún, veo a los que van a mi lado y me comparo. No se siento apta para este reto. Fallo cada día en lo que me he propuesto, lloro, me compadezco de mi misma. Luego me seco las lagrimas y respiro hondo. Pienso que de alguna manera lo lograre y renuevo mis fuerzas. ¿Hasta cuando me engañare a mi misma?, ¿Cuánto más resistiré? Siento que por más que me esfuerzo no lo logro, nunca lo logro. Quiero al menos saber…

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    Tus acciones hablan por ti…

    Puedes decir que amas a alguien, pero si no haces nada por esa persona entonces jamás le demostraras con hechos ese amor que profesas. Por eso decir “Te Amo” no es suficiente, pero no decirlo tampoco es suficiente. Una simple acción, una atención, un gesto amable. Dedicarle tiempo a esa persona que amas es lo que cuenta. Hay distintas formas de demostrar amor y cariño, por ejemplo, si un amigo está enfermo, una visita, tomar un momento para hacerle compañía son muy significativos para esa amistad. Y si amas a alguien y quieres demostrarlo lo haces preparándole una comida, un postre, apoyándolo si esta en dificultades, escuchando atentamente sus inquietudes…

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    “En enero empiezo la dieta”🙄

    Para los que cada año se dicen a si mismos que en enero empiezan dieta, un estilo de vida más sano, hacer ejercicios y todo eso, y llega julio a un no han empezado les digo que no se engañen. Comer es rico, y quererse a sí mismo tal y como eres, es mucho más rico…Si, así como lo leen. Las personas que siguen regímenes de alimentación y ejercicios son admirables, son gente que se enfoca en esa meta y la cumplen. Pero quienes se conocen a sí mismos y saben que los ejercicios no van con ellos, son sinceros, saben que no hay que pasarse la vida frustrados por…

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    Mi amor a primera vista 💕 – Carta para Isabella 👧

    Hay quienes no creen en el amor a primera vista, yo empecé a creer que si existe cuando te conocí. Fue una madrugada, tenía miedo, las paredes blancas y frías de la habitación donde te conocí eran terroríficas, sentí dolor, miedo, pero al escuchar tu voz, al ver esos ojitos abrirse, esa carita que ya me pareció familiar, supe que te amaría por siempre. Lo que me estaba pasando era algo nuevo y no sabía qué hacer contigo, pero solo sé que en ese momento, cuando tu mirada cruzo con la mía se me olvido el dolor, los pinchazos, la herida, y en ese habitación solo estábamos tu y yo.…

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     “¡Vida, nada me debes! ¡Vida, estamos en paz!”

    ¿Si este fuera el último día de mi vida , podría decir que he vivido plenamente? Pocas personas pueden decir al final de su vida que están satisfechos, hay quienes viven tras un sueño que nunca alcanzaran, y ven pasar los años y al final sienten que han perdido tiempo valioso. ¿Cuantas metas nos hemos puesto y pospuesto?, demasiadas para contarlas. Rompe el corazón recordar las cosas que no hemos hecho, los viajes que no hemos emprendido, las ideas que hemos olvidado. Despedir seres amados que se fueron antes de poder pasar más tiempo con ellos. El tiempo pasa y no se recupera, no hay forma de añadirle o quitarle…

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    “La rutina es otra forma de morir”

    Cada día empieza igual, y termina igual, la rutina nos ha atrapado en un círculo vicioso de “trabajar para comer, comer para vivir, vivir para seguir trabajando” La rutina es la costumbre de hacer algo repetidas veces, puede ser consciente o inconscientemente. Hay rutinas que son muy beneficiosas para la salud y la vida, por ejemplo, tomar suficiente agua al día, dormir al menos ocho horas  al día, hacer ejercicios y cosas así por el estilo. La rutina suele darnos confianza, porque al hacer actividades que diariamente funcionan y se cumplen los planes cotidianos nos genera un sentimiento de satisfacción, de hecho una de las sugerencias que se da para…

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    UN LLAMADO DE ATENCIÓN!

    Hola comunidad! Este día quiero compartir con ustedes una  crítica y un llamado de atención a los estándares de belleza y aceptación general que existen. Esos prejuicios que han llevado a la depresión, trastornos alimenticios, y a la falta de valor propio a tantas personas. Me concéntrate en como esto afecta a las mujeres, pero cabe la acotación de que los hombres también son víctimas de esto. Empezaremos relatando los casos de cuatro mujeres de diferentes edades, pero con problemas parecidos: Una mujer de 45 años tiene que ver como su familia se desmorona, el hombre al que le dio su vida, su juventud, la cambio por una jovencita de…

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    “Lo mejor de mi vida es estar en la tuya”

    Hola comunidad! Espero que estén teniendo un excelente inicio de semana. El día de hoy me inspire en el amor, para escribir este artículo busque la frase más apropiada para iniciar y me encontré con un sin fin de expresiones amorosas como para escribir un libro, pero en esta ocasión solo será una breve nota. Estar enamorado es como flotar en una nube, es cuando crees que vivirás en un cuento de hadas por siempre y nada podrá separarlos, pero como todos sabemos, hay más corazones rotos que peces en el mar. Aun así no nos damos por vencidos. Quizá en este punto quienes leen esto dirán que estar soltero…

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    “Sacar belleza de este caos”- Reflexion

    Hola comunidad! Espero que estén teniendo un buen día, hace tiempo que no les escribo nada motivador por aquí, quizás me faltaba inspiración, o  paradójicamente también por falta de motivación. Así que recurrí a la búsqueda de alguna frase que me diera una idea, Y me encontré con esta, sacada de una canción: La elegí porque me hizo pensar que a pesar de que vivimos en un caos, buscando resolver día a día los problemas económicos, trabajando muchas horas tratando de cubrir las necesidades básicas de la familia, vale la pena observar las cosas bellas que tenemos. Si vivimos solo pensando en los problemas, lo que no tenemos, lo que…

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    LA LACTANCIA MATERNA: VENTAJAS

    Saludos comunidad! Hace algunos días escribí sobre el acto de amor que representa la lactancia materna, inspirada en la reciente experiencia de mi hermana en este hermoso camino de ser mamá. En esta ocasión quisiera destacar las ventajas de la leche materna, sus innumerables propiedades y beneficios para el bebe y la madre. Composición: La leche materna provee todos los nutrientes, vitaminas, proteínas, y anticuerpos que el bebe necesita para su desarrollo, contiene agua, proteínas, carbohidratos, minerales, vitaminas, y grasas. Es un alimento completo y es todo lo que el bebe necesita por al menos los primeros tres meses de vida. Un punto importante es que los ácidos grasos que…